Das lymphatische System wird in seiner Rolle für unsere Gesundheit oft unterschätzt. Dabei ist es ein zentrales Transportsystem, das entscheidend für Immunabwehr, Entgiftung und den Flüssigkeitshaushalt ist. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie das Lymphsystem aufgebaut ist, welche Aufgaben es erfüllt, welche Beschwerden bei einer Störung auftreten können und wie eine gezielte Behandlung den Lymphfluss wieder in Schwung bringt.auch seine Problematik.
Was ist das Lymphsystem?
Das Lymphsystem besteht aus Lymphbahnen und verschiedenen lymphatischen Organen.
- Primäre lymphatische Organe: Thymus und Knochenmark.
Der Thymus bildet sich im Erwachsenenalter zwar zurück, spielt aber weiterhin eine Rolle für die Immunabwehr. In der Yogapraxis wird das Beklopfen des Brustbeins an dieser Stelle genutzt, um das Immunsystem zu stärken und emotionale Lasten loszulassen. - Sekundäre lymphatische Organe: Milz, Lymphknoten sowie lymphatisches Gewebe in Darm, Bronchien und im Mund-Rachenraum.
Die Lymphknoten wirken wie „Tankstellen“ im System: Hier werden Eiweiße gereinigt und Stoffwechselprodukte gefiltert, bevor die Lymphe weitertransportiert wird.
Aufgaben hat das lymphatischen Systemes
Das lymphatische System erfüllt zahlreiche lebenswichtige Funktionen:
- Transport von Nahrungsfetten aus dem Darm
- Drainage von Flüssigkeit aus dem Zellzwischenraum
- Abtransport von Abfallstoffen wie Zelltrümmern, Stoffwechselprodukten, Hormonen, Medikamenten, Entzündungsmediatoren und Krankheitserregern
- Unterstützung der Immunabwehr
Die klare Flüssigkeit in den Lymphbahnen wird Lymphe genannt. Nur die Lymphe aus dem Bauchraum ist milchig-trüb – sie enthält Nahrungsfette und wird daher auch Chylus genannt.
Wie verläuft das Lymphsystem?
Die Lymphgefäße beginnen blind in den Geweben und verlaufen parallel zum Venensystem. Wie Venen besitzen auch sie Klappen, die den Rückfluss verhindern. Der Transport der Lymphe wird durch Muskelaktivität, Atembewegungen und Pulsationen unterstützt.
(Bild: Canva Design/Somkiat Fakmee; Getty Images)
Die Lymphgefäße fangen überall am Körper blind an. Sie verlaufen parallel zum venösen System und auch die Gefäße ähneln den Venen sehr; auch Lymphgefäße besitzen Klappen und die Effektivität des Transportes wird von ähnlichen Faktoren gesteuert.
Was sind häufige Beschwerden, wenn der Lymphfluß gestört ist?
Da die Lymphe als eine Art „Müllabfuhr“ wirkt, führt ein Stau im Lymphsystem zu vielfältigen Beschwerden:
-> Frauen mit „zäher Bauchlymphe“ berichten über Erleichterung bei
-> Menstruationsbeschwerden oder Darmträgheit nach erfolgreicher Lymphbehandlung
->Schwaches Immunsystem und erhöhte Infektanfälligkeit
->Chronische Verschleimungen oder Sinusitis im Kopf-Nacken-Bereich
->Schmerzen und Versteifungen im Bewegungsapparat
->Lymphatische Konstitutionstypen (oft bei Menschen mit blauer oder grünlicher Iris) sind besonders anfällig für Störungen im Lymphsystem
(Bild:Canva Design/Microgen; Getty Images)
Chronische Erschöpfung und das Lymphsystem
Viele Menschen leiden unter anhaltender Müdigkeit, Energielosigkeit und chronischer Erschöpfung (Fatigue). Neben hormonellen oder psychischen Ursachen kann auch ein gestörter Lymphfluss eine Rolle spielen.
Wenn die „Müllabfuhr“ des Körpers überlastet ist, sammeln sich Stoffwechselprodukte im Gewebe an – das Bindegewebe verschlackt, die Zellen werden schlechter versorgt und Betroffene fühlen sich dauerhaft müde, abgeschlagen und kraftlos.
Eine gezielte Lymphbehandlung kann hier neue Energie freisetzen, indem sie den Abtransport von Abfallstoffen unterstützt, das Immunsystem entlastet und die Zirkulation verbessert. Besonders bei Menschen mit wiederkehrenden Infekten oder unklarer Fatigue lohnt sich ein Blick auf das Lymphsystem.
Lymphödeme: Eiweißarme und eiweißreiche Formen
-Nicht jedes Ödem ist ein Lymphödem!
- Eiweißarme Ödeme: treten häufig bei Herz-, Nieren- oder Leberproblemen auf oder in frühen Stadien eines Lipödems. Ursache ist ein Ungleichgewicht zwischen Flüssigkeitsbildung und Abtransport. → Ärztliche Abklärung ist hier wichtig.
- Eiweißreiche Ödeme: entstehen z. B. nach Verletzungen, Entzündungen, allergischen Reaktionen, fortgeschrittenem Lipödem oder bei starker Adipositas. Diuretika sind hier kontraindiziert, da sie die Situation verschlimmern können.
Bei chronischen Beschwerden oder Begleitsymptomen wie starkem Gewichtsverlust, Nachtschweiß oder extremer Müdigkeit sollte unbedingt ärztlich ein Tumorverdacht ausgeschlossen werden.
Behandlungsmöglichkeiten
Ein gestörter Lymphfluss kann auf verschiedene Weise reguliert und unterstützt werden. Dazu zählen:
Natürliche Unterstützung
- Phytotherapie (pflanzliche Heilmittel)
- Spagyrik und Homöopathie
- Bitterstoffe und lymphfreundliche Ernährung (z. B. Vermeidung verschleimender Lebensmittel wie Milchprodukte und Weichkäse)
Körperliche Maßnahmen
- Bewegung, Sport, Atemübungen und Yoga (fördern die Pumpkraft der Lymphgefäße)
- Schröpfen, Schröpfmassagen, Baunscheidtieren
- Neuraltherapie
- Manuelle oder invasive Verfahren
Besonders wirksam sind Lymphmittel bei Erkrankungen wie Pfeifferschem Drüsenfieber, das oft lange Krankheitsverläufe zeigt.
Beschwerden, die von Lymphbehandlungen profitieren können
Eine gezielte Therapie des Lymphsystems kann helfen bei:
- Narben und Gewebsverklebungen
- Cellulite
- Schulter-Arm-Syndromen, Sehnenscheidenentzündungen, Karpaltunnelsyndrom
- Kopfschmerzen, Verletzungen, Prellungen und Quetschungen
- Venenerkrankungen wie Krampfadern oder Hämorrhoiden
- Allergien und chronischen Entzündungen (z. B. Fibromyalgie)
- Wiederkehrenden Infekten
- Chronischer Erschöpfung und Energielosigkeit
Gerade bei chronischen Schmerzen und Beschwerden des Bewegungsapparates lohnt sich ein genauer Blick auf das Lymphsystem.
Fazit: Das Lymphsystem im Blick behalten
Das Lymphsystem ist weit mehr als nur eine „Nebenbahn“ unseres Kreislaufs. Es ist entscheidend für Entgiftung, Abwehrkraft und Wohlbefinden. Werden Symptome wie Schwellungen, häufige Infekte, chronische Schmerzen oder anhaltende Erschöpfung frühzeitig erkannt, kann eine gezielte Behandlung den Lymphfluss verbessern und die Lebensqualität deutlich steigern.
Erkennen Sie sich in manchen Beschwerden wieder?
Gerne berate ich Sie persönlich zu passenden Behandlungsmöglichkeiten für Ihr Lymphsystem.
Quellen:
–Naturheilpraxis heute, Elvira Bierbach
-Friedemann Garvelmann „Humoralmedizinische Praxis“ Band 1+2
-Doccheck Flexikon
Traditionelle Naturheilkunde 