Autor-Archive:Öznur Acar

Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn, die auch als Darm-Hirn-Achse bezeichnet wird, ist ein interessantes Gebiet, das verdeutlicht, in welchem Maße unsere Verdauung mit unserer psychischen und emotionalen Gesundheit verknüpft ist. Dabei sind Makrophagen, eine Form von Immunzellen, von entscheidender Bedeutung. Makrophagen-die „Bodyguards“ des Darmes Makrophagen sind Immunzellen, die im gesamten Körper ; besonders im„Darm-Hirn-Achse: Verbindungen zwischen Immunität und psychischer Gesundheit“ weiterlesen

Otofaji…Ne anlama geliyor ve neden önemlidir?„Otofaji“ terimi Yunancadan gelir („kendi“ anlamına gelen „auto“ ve „yemek“ anlamına gelen „phagein“) ve kelimenin tam anlamıyla „kendi kendini sindirme“ anlamına gelir. Bu terim, hücrelerin kendi hasarlı veya kullanılamaz bileşenlerini çıkardığı ve geri dönüştürdüğü temel bir hücresel süreci ifade eder. Bu “hücresel temizlik” biçimi, hücrelerin ve tüm organizmanın hayatta kalması„Otofajinin sağlığımız açısından önemi“ weiterlesen

Autophagie…Was bedeutet das und weswegen ist es von Bedeutung?Aus dem Griechischen („auto“ für „selbst“ und „phagein“ für „essen“) stammt die Bezeichnung „Autophagie“ wörtlich übersetzt von „Selbstverdauung“. Dieser Ausdruck bezieht sich auf einen elementaren zellulären Vorgang, in dem Zellen ihre eigenen beschädigten oder unbrauchbaren Komponenten entfernen und wiederverwerten. Für das Überleben und die Gesundheit von Zellen„Die Bedeutung der Autophagie für unsere Gesundheit“ weiterlesen

Hormonlar, hormonlar… Her yerde önemlidirler ve kontrol etmedikleri neredeyse hiçbir şey yoktur!Özellikle sindirim ve bağırsak sağlığı. Bağırsak sağlığı olmadan iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlık mümkün değildir. 1. Gastrointestinal hormonlar Sindirim sisteminin kendisi, sindirimi ve bağırsak hareketini düzenleyen çeşitli hormonlar üretir: 2. Cinsiyet hormonlarının etkisi Östrojen ve progesteron gibi seks hormonları da bağırsak fonksiyonunu etkileyebilir:„Bağırsak sağlığında hormonların rolü“ weiterlesen

Hormone , Hormone…Überall sind sie wichtig und es gibt fast nichts was sie nicht steuern!Insbesondere Verdauung und Darmgesundheit. Und ohne die Darmgesundheit ist eine gute körperliche und auch seelisch-geistige Gesundheit nicht möglich.Es mag zu wissenschaftlich sein, aber ich möchte einfach mal vor Augen führen wie wichtig es ist in einer guten Darm-Balance zu sein! 1.„Die Rolle von Hormonen für die Darmgesundheit“ weiterlesen

Endometriozisi giderek daha sık keşfediyorum; özellikle genç kadınlar arasında. Pek çok farklı sebep var. Oluşumu genellikle tam olarak net değildir.Bir zamanlar bunu özensiz bir sezaryen sonucu olarak da gördüm. Ancak östrojen baskınlığı en önemli nedenlerden biridir.Peki, örneğin 26 yaşındaki genç bir kızda östrojen baskınlığı ne anlama geliyor? Bu daha çok menopoz, perimenopoz ve menopozun ilk„Endometriozis: Mikrobiyomun semptomlara ve tedaviye etkisi“ weiterlesen

Endometriose entdecke ich immer häufiger; vor allem bei jungen Frauen. Es gibt sehr viele verschiedene Gründe. Wirklich geklärt ist die Genese allgemein nicht. Einmal erlebte ich es als Folge eines schludrig gemachten Kaiserschnittes. Allerdings ist Östrogendominanz eines der wichtigsten Gründe.Aber was hat bitte eine Östrogendominanz bei einem jungen Mädel mit zB 26 zu suchen? Es„Endometriose: Einfluss des Mikrobioms auf Symptome und Behandlung“ weiterlesen

“Soğuk karaciğer” olgusunu ilk kez doğaltıp uzmanlığı okulundaki “Geleneksel Batı Tıbbı “eğitimim sırasında eğitim polikliniğinde duydum. İlk hastaları muayene ederken bunu “hissedemiyordum”. Denildi ki karaciğerin soğuk oluşu, “vücudun ısısından ayırt edilebilir; “Sadece hissetmeye konsantre olmalısın.” Pratik gerektiren zorlu bir girişim! “Soğuk karaciğer” ile tam olarak ne kastedilmektedir? ➡️Modern tıp da bu terimi biliyor; sadece burada„Soğuk karaciğer fenomeni“ weiterlesen

Vom „Phänomen der kalten Leber“ hörte ich das erste mal im Ambulatorium meiner TEN-Ausbildung am Zentrum für Naturheilkunde. Als wir dann die ersten Patient*Innen tasten durften, konnte ich es immernoch nicht „fühlen„. Es hieß „dass es sich unterscheiden lässt von der Hauttemperatur; man müsse nur konzentriert tasten„. Ein anspruchsvolles Unterfangen, welches Übung erfordert! Was ist„Das „Kalte Leber“ Phänomen in der traditionellen Medizin“ weiterlesen

Ne kadar uyursanız uyuyun, enerji deponuzun her zaman yedekte olduğunu hissettiğiniz oldu mu hiç? Kronik yorgunluktan muzdarip olabilirsiniz. Belirtileri ve nasıl fark edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.Kronik yorgunluk sendromu birçok kadını etkileyen, genellikle yanlış anlaşılan ve hafife alınan bir durumdur. Normal yorgunluğun çok ötesine geçer ve günlük yaşam üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.„Kadınlarda kronik yorgunluk: nedenleri, belirtileri ve başa çıkma stratejileri“ weiterlesen