Bağırsak-beyin ekseni olarak da bilinen bağırsak-beyin bağlantısı, sindirimimizin zihinsel ve duygusal sağlığımızla ne ölçüde bağlantılı olduğunu gösteren ilginç bir alandır. Bir bağışıklık hücresi türü olan makrofajlar çok önemlidir.
Makrofajlar – bağırsağın “korumaları”
Makrofajlar vücudun her yerinde bulunan bağışıklık hücreleridir; özellikle bağırsaklarda. Bağırsak-beyin iletişimini bu şekilde etkilerler. Bağırsaktaki işlevleri, bağırsak mukozasının bariyer fonksiyonunu korudukları, enfeksiyonlarla savaştıkları ve inflamatuar süreçleri düzenledikleri için çok önemlidir. Patojenleri, ölü hücreleri ve diğer yabancı maddeleri emer ve sindirirler.
Bağırsak bariyeri üzerindeki etkiler
Bağırsak mukozası, vücudu zararlı bakteri ve toksinlerden koruyan önemli bir koruyucu bariyeri temsil eder. Bunlar makrofajlar tarafından desteklenir.
Enflamatuar süreçleri düzenleyerek ve mukoza zarının bütünlüğünü koruyarak bariyer yerinde kalır. Aksi takdirde, istenmeyen maddeler kan dolaşımına girebilir ve bariyerin bozulması durumunda (örn. kronik inflamasyon nedeniyle) beyin de dahil olmak üzere vücutta inflamatuar reaksiyonları tetikleyebilir.
Bağırsakta iltihaplanma veya enfeksiyon olması durumunda makrofajlar haberci maddeleri serbest bırakabilir. Bunlar kan-beyin bariyeri yoluyla beyne ulaşır ve orada iltihabi süreçleri tetikler.
Bu beyin iltihaplarının depresyon, anksiyete bozuklukları gibi nörolojik veya psikolojik hastalıklarla veya Parkinson, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklarla ilişkili olması mümkündür.
Bağırsak mikrobiyomu yani bağırsaktaki mikroorganizmaların tamamı makrofajlarla sürekli etkileşim halindedir. Sağlıklı bir mikrobiyom, bağırsak ve beyin arasındaki iletişimi sürdüren makrofajları destekler. Buna karşılık, risk altındaki bir mikrobiyom, makrofajları inflamatuar süreçleri yoğunlaştıracak şekilde uyarabilir ve bu da beyni olumsuz yönde etkileyebilir.
Özet
Makrofajlar bağırsak ve beyin arasındaki iletişimde önemli bir rol oynar. Sadece bağırsaktaki bağışıklık tepkisini kontrol etmekle kalmıyorlar, aynı zamanda beyne ulaşabilen sistemik inflamatuar süreçleri de etkiliyorlar. Makrofajlar, bağırsak mikrobiyomları ve beyin arasındaki etkileşim, sağlıklı bir sindirim sisteminin, psikolojik ve duygusal durumun önemini göstermektedir. Gelecekte bu bağlantıların daha derinlemesine anlaşılması, iltihaplanma ve bağışıklık reaksiyonlarına dayanan zihinsel ve nörolojik hastalıklar için yeni tedavi yaklaşımlarına yol açabilir.
Şüpheli vakalarda bağırsak analizleri nimettir!
Uzun süredir bir şeylerin ters gittiğinden şüpheleniyorsanız, yalnızca bol miktarda antioksidan içeren antiinflamatuar bir diyet oluşturmak mantıklı değildir. Öncelikle mevcut herhangi bir hasarı veya paslandırıcı fermantasyonu incelemek ve onarmak gerekebilir. Pek çok hastalığı önceden önleyebilirsiniz.
Önleme en önemli şeydir!
Muayenehanemde ayrıca geleneksel naturopati bilgilerini birleştirip bünyenizi belirliyor ve beslenmenizi buna göre ayarlıyorum.
Kaynak:
Foster, J. A., Rinaman, L., & Cryan, J. F. (2017). „Stress & the gut-brain axis: Regulation by the microbiome.“ Neurobiology of Stress, 7, 124-136. In diesem Artikel wird die Verbindung zwischen Stress, dem Darm und dem Gehirn untersucht, einschließlich der Rolle von Immunzellen wie Makrophagen.
Sherwin, E., Sandhu, K. V., Dinan, T. G., & Cryan, J. F. (2016). „May the force be with you: the light and dark sides of the microbiota-gut-brain axis in neuropsychiatry.“ Current Opinion in Pharmacology, 30, 77-86.
Phytokompass, Ausgabe 1, Seite 22 „Darm-Hirn-Achse; Kommunikation durch Makrophagen“
Traditionelle Naturheilkunde 